只瘦小腿？这种方法多半有误，因为你很难只固定减少身体局部的脂肪，除非抽脂，否则很难做到。但是这不代表不能有效的瘦腿。瘦腿的方法，首先在于整体的瘦身，运动减肥也好，节食减肥也罢，总之，你先得保证你目前处于某种减肥方法的行动之中，否则，无论哪种瘦腿方法都多半是费力不讨好。