目前社会上负债累累的中年人太多了，这其中大部分是创业失败或因商致贫者，还有一些是超前消费所导致的。一个人负债不可怕，但如果是身无分文，那就非常困难了。一个中年人身无分文、债务一大堆，如何做才能东山再起呢？我认为在做好以下几个方面。

放下面子

一个中年人可以债务一大堆，但为什么会沦落到身无分文的地步呢？这其中有很多人是放不下身段，大事做不了小事不愿意做，这样就会导致自己陷入困境。一个中年人当你负债累累的时候，面子也不是那么重要了，没钱谁都看不起你。

穷在闹市无人问 富在深山有远亲，这句话非常现实。当你那天能够放下面子去赚钱的时候，譬如工地搬砖，饭店洗碗，路边捡垃圾等等，这说明你已经强大了，这样才会有东山再起的机会。 负债并不可怕，最可怕的是心态已经不行了，对于一个中年人来说，只要你能够脚踏实地，吃苦耐劳，东山再起一点都不是梦想。

转变思维

当一个人债务一大堆的时候，这个时候想着的是如何去赚钱，而不是纠结于怎么去还钱？千万别拆东墙补西墙，这样只能够让你负债越来越高，而最后债务还是在那原封不动，也耽误了赚钱的心情。债务仅仅是债务，既不是杀人放火，也不是作奸犯科，是用钱可以解决的问题。那么一心一意去寻找挣钱的途径，专心致志去挣钱，逐步把债务还清，这不就问题解决了吗？如何才能东山再起？就是挣到钱就可以东山再起。

从头做起

每个人在漫长的一生中，都会经历高峰或低估，2020年估计大家日子都不会好过，疫情期间有多少企业会破产？多少人将负债累累？一个中年人，不要遇到困难就怨天尤人，因为抱怨解决不了任何问题，反而会增加你的心理负担，滋生负面情绪。

一个负债的中年人，自己在没有好的项目时，还是先找个工作，安稳上班，不要想一夜暴富，要踏踏实实从头做起。现在社会干什么都是赔钱容易赚钱难，干什么都要慎重考虑，急急躁燥解决不了问题。

综上所述，对于一个身无分文，债务一大堆的中年人来说，如何才能东山再起呢？就是放下面子，放下身段，转变思维，从头做起，这就是东山再起之路。

今天就和大家分享交流这么些，感谢阅读。

我是实体经济守望者，我，有更多创业知识与你分享。