1、含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，能够帮助人体对食物进行消化又能促进食欲，具有健脾消食、润肠通便的作用。

2、红花果还有降血脂、降血压、预防冠心病的作用，同时还有一定的抗炎作用，能够利咽消肿。吃红花果还能补充人体所需的蛋白质、糖类、纤维素、维生素以及无机盐等人体所必须的成分，还能增强机体抗病能力。