1、心胸狭窄就是心内不能容物，极端的自我与自私，心中只有自己，而不能出现别人。

2、心胸狭窄还有心量小，爱记仇，不愿意轻易原谅别人的意思。

3、自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念我和他是好朋友，他不会看不起我，他不会说我坏话，他不会对我撒谎。我不该猜疑它，猜疑人是有害的，我讨厌猜疑等等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。