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吃红薯叶子有什么好处 吃红薯叶子的好处是什么
2022-09-04 09:09:46  浏览:33

吃红薯叶子有什么好处 吃红薯叶子的好处是什么

1、 排毒

含丰富叶绿素,能够净化血液,帮助排毒。

2、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒。

3、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

4、预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压。

5、改善便秘。

6、抗癌

现在癌症仍是台湾十大死因的第一名。你必须提前帮自己预防。番薯叶中含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。