1、有可能是咬到或瓜子壳划伤了，注意多喝一些水，暂时不要嗑瓜子了。

2、如果很疼的话可以喷一些西瓜霜或洒些蒙脱石粉在患处，一般三四天会好的。

3、起泡跟体内有些上火有关，可以多喝一些凉茶，如金银花，菊花泡水，或是夏桑菊冲剂，板蓝根冲剂等。

4、多吃蔬菜水果，或者维生素C较多的食物。