1、晚上喝苦瓜汁好。

2、每天晚上喝一杯苦瓜汁，对身体没有影响，不用担心，有去火的功效，有补肾健脾和清热消暑以及滋肝明目作用，还可以起到降低血糖效果。

3、苦瓜辛苦要避免过多摄入，有可能会使胃黏膜受到刺激。苦瓜中含有类似胰岛素成分，能够起到辅助降低血糖作用，高血糖患者适量摄入，能够平稳血糖。