1、先把苹果洗干净后去皮，去除苹果核，然后把苹果切成一小块一小块。

2、把山药粉、苹果块与鲜奶等食材一起放到果汁机搅拌就可以了（如果不用山药粉，需要提前把山药给煮熟，然后和苹果一起混合搅拌）。

3、可依据个人口味加适量的糖和白开水，口味会更佳。

4、可以根据自己的喜好放白糖或者水来调制。