1、打开冰箱，找到恒温器。冰箱温控器一般安装在冷藏室中，而且经常与冰箱内的泛光灯连在一起。

2、接下来，用十字螺丝刀拆下恒温器外盖上的两个固定螺丝。

3、然后，用手抓住恒温器外壳，用一点力把它拉出来。一定不要拉得太用力，以免拉断电线。外盖内端有插槽固定，请勿将外盖推入或拉下。

4、用十字螺丝刀把固定温控器的两个螺丝取下，再小心地把连接在温控器上的四个电线插头拔下（拔下前一定要记住哪个颜色的电线插头插在温控器哪个接头上）。

5、之后，然后轻轻慢慢地拔出插入冰箱壁上的控温管（控温管通常有几十厘米长），然后取出整个恒温器。

6、最后恒温器就取出来了。