很多人可能此刻正在经历或者已经经历过这样一个症状：颈部不舒服、不适感、沉重僵硬，甚至两个肩膀觉着酸困、不舒服，但是它又不是特别疼，而且每天都感到头昏、 没有精神、颈部沉重， 这究竟是怎么回事？

很多人来医院拍片检查，似乎也没看到什么问题，报告单上就写着：颈椎生理曲度变直。其实，这些症状恰恰和这一点有所关联，颈椎生理曲度变直，又是怎么回事？

我们正常的颈椎结构，如同鹅的脖子一样朝前弯曲，而让我们感到酸困、沉重、僵硬不适的是：附着在我们颈椎后方的肌肉、韧带，它是附着在整个骨性结构后面的。

实际上，颈椎和肌肉，骨骼和肌肉的关系，恰恰像一个弓箭和弓弦的关系，而这个弦就像我们颈部后方的软组织，它是附着在我们颈椎骨头上面的，颈椎就像一个弓。

大家试图想一想，如果弓箭没有一个正常的弧度，太直了，也就是我们颈椎的生理曲度变直了，那么附着在它后方的这个弦，也就是我们的软组织肌腱，颈椎旁的肌肉，是不是长期处于被迫拉伸的状态。那么，久而久之，这些肌肉就会纤维化，会变得没有弹性，也会导致它的血运循环不好。所以，就会出现僵硬、沉重、酸困、不适等症状，所有这些恰恰都跟生理曲度丧失有关系。

要想解决这个问题，一天时间是不够的，先改善我们的生活习惯，减少长时间的低头伏案工作，同时要注意劳逸结合。坐一个小时或半个小时或者40分钟时，建议大家把手伸到背后面，脖子向上仰，维持2-3分钟，做一做像颈部后方肌肉收缩和放松的工作，症状会有所缓解。