1、方法有很多，最重要的是注意日常保养。比如用含维生素E的营养油按摩指甲四周及手指关节。

2、意见建议：随时做做简单的手指操，可锻炼手部关节，健美手形，做家务时要戴好手套，而且最好每半小时就脱一下透透气。