莴笋宝宝能吃。

1、补钙：莴笋能促进骨骼的正常发育，有效预防佝偻病的发生。

2、辅助长牙：莴笋能够帮助宝宝正常长牙，对换牙、长牙都有很好的辅助帮助。

3、帮助睡眠：另外莴笋还有镇静作用，宝宝进食后可帮助睡眠，改善宝宝的睡眠质量。

4、增进食欲：莴笋味道鲜嫩，可刺激消化酶分泌，进而增进宝宝的食欲，在一定程度上改善宝宝厌食的症状。