1、肚子吐空之后吃点水果，稍微填下肚子，不至于空腹那么难受，一般香蕉对于醒酒很有作用。

2、可以适当的喝点果汁，很好的中和酒精，或者可以喝点牛奶，缓解酒精的吸收。

3、接下来就躺下来休息一下，睡一觉，这是必须的，也是身体代谢调节的一个过程。

4、睡醒后如果头疼，就喝点蜂蜜水，对缓解酒后头疼很有效果。