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运动后心跳多少呼吸多少 运动后自我检测心跳率和呼吸率
2022-09-16 13:09:40  浏览:43

运动后心跳多少呼吸多少 运动后自我检测心跳率和呼吸率

1、运动前正常人每分钟一般为65到75次心跳,呼吸在15到20次;运动后不好说,这要看做什么运动,运动量的大小和休整的时间的长短,进行测量的结果是不一样的。

2、跑步50米运动后,1分钟心跳约80--100下,呼吸40次左右。运动剧烈可以达到120-140的心跳。