1、如果是因为玩手机导致的分心，可以把手机交给父母，或者是交给老师，大胆一点，找到一个你害怕畏惧的人，彻底断了你自己的念想。

2、如果是谈恋爱导致分心，可以和女朋友说好以学业为重，约定好上同一个学校，互相激励着努力学习。

3、如果只是因为疲倦而分心，不放找个时间放松下，偶尔卸下包袱反而会让你更有学习的欲望。