1、茶树菇炖排骨汤。茶树菇有健脾止泻的功能，还有抗衰老、降低胆固醇、防癌、抗癌的作用。

2、猪骨山药汤。山药具有补脾养胃、补肺益肾的作用，适合脾胃虚弱的人群服用。

3、黄芪煲牛肚汤。黄芪性味平和、主治脾胃虚弱的消化不良、乏力及腹胀等，牛肚可以消积健脾养胃。

4、木瓜鲩鱼尾汤。木瓜蛋白酶可以促进食物消化。