1、食材：鸡脚150g，木瓜120g，花生仁30g。

2、辅料：盐适量，枸杞子适量。

3、鸡脚切掉鸡甲。

4、飞水鸡脚。

5、花生浸泡去皮。

6、注水到容器显示最高水位。

7、全部食材放入炖盅，加开水，按营养汤1.5h，就是一个半小时。

8、汤好加盐。

9、小贴士：鸡脚去甲，方便食用，花生我有去皮，口感更佳，加开水，炖汤快速些。