1、雨季干挑燕盏2个，纯净水浸泡4小时。

2、泡好后过筛备用。

3、炖盅胆加入纯净水，轻轻沒过燕窝即可，不要放多，清炖不加入任何材料，保留最原汁原味最有营养。

4、养生壶按燕窝功能，大概30分钟就炖好了，如果用天际电子炖盅40分钟就可以了。