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吃红糖会发胖吗 吃红糖会不会发胖
2022-09-19 14:17:08  浏览:28

吃红糖会发胖吗 吃红糖会不会发胖

1、红糖吃多了会发胖。

2、红糖95%的是蔗糖,及各类糖类物质,为机体补充热量,吃多了会导致糖分堆积转化为脂肪,引起肥胖。红糖有温经散寒,暖宫的作用,适合痛经及产妇适当食用。适合减肥的食物有新鲜蔬菜比如苦瓜、洋葱、莴苣、黄瓜、西红柿等,水果如苹果、梨、樱桃、柚子、橙子等。避免暴饮暴食、以清淡饮食为主,增加运动量等。