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怎么做运动变白 运动对皮肤有好处吗
2022-09-19 21:46:46  浏览:29

怎么做运动变白 运动对皮肤有好处吗

1、运动变白的说法是没有科学根据的。运动可以令自身皮肤好转,增加皮肤代谢能力,预防各种皮肤病,但并没有直接证据可以科学地证明运动可使皮肤变白。

2、运动能够加快皮肤新陈代谢,让皮肤保持东平衡,进而增加皮肤细胞抵抗力,让皮肤保持恒久活力。

3、运动必须具体问题具体分析,有些人则不能运动或者说不能剧烈运动,比如:刚做完了大手术、严重心脑血管疾病、刚刚劳作一天、体质差、营养不良等等。中国的重要哲学思想“中庸之道”意思就是适量、张弛有度。对于一般人来说,运动太少或者过度都是有害的。