1、可以服用一些去火的食物或中药。如栀子、绿豆、西瓜、苦瓜、黄芩、黄连、荸荠、薄荷、菊花、蒲公英等对实火具有很好的疗效。

2、也可在专业药师指导下服用清热泻火的中成药，如黄连上清丸、三*等；滋阴泻火的食物有梨、百合、莲子、地黄、麦冬等。

3、中成药方面，可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等。当然，平时还要注意清淡饮食。