1、女人汗蒸具有美容祛斑的功效，还可以排毒养颜，可以提高皮肤的抗氧化能力，还可以有效的排出皮肤中的毒素。

2、还可以缓解四肢酸懒，关节屈伸不利，心胸憋闷，还可以调节人体的阴阳，具有改善体质的作用。但是汗蒸也是有坏处的，过度汗蒸会引起头痛，头晕，还会出现胸闷的感觉。温度过低会出现出汗不透，导致皮肤不爽，还会造成水肿。