1、榴莲是一种美味水果，气味芬芳，糖分比较多，女性各个时段都可以吃榴莲，只是一次不要吃得太多。如果血糖高的女性，尽量不要吃榴莲。

2、如果体型比较胖的女性，更要少吃榴莲。榴莲热量高，容易使胖的女性更胖，不利于减肥，体型消瘦的女性可以吃榴莲。榴莲上午10点，下午4点吃比较合适，这时候胃里面基本上排空，进食榴莲以后能够减轻饥饿感，还可以防止腹胀。