1、平常心：保持一颗平常心，做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。

2、思考：想好了再说，有了思想准备，形成表达思路。

3、练习：加强语言训练，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力。

4、练习：掌握语言表达技巧，把握好节奏感，学会综合别人的观点，并且穿插自己的看法，形成优于别人的新观点。