1、早上一杯温开水是不能够减肥的。

2、如果是有身体肥胖，认为是与长期吃东西过多，运动过少有很大关系的，所以需要控制饮食，不要吃高脂肪食物，建议多运动，多跑步，可以服用减肥药物如奥利司他胶囊，是可以起到减肥效果的，避免影响身体健康。