1、训练翻身有很多方法比较简单的，大人可把孩子仰面躺地放在床上，而后小心的握住孩子的双腿，让宝宝的右腿叠在左腿上，给他一个作用力，让宝宝再借用自己的力量轻松翻身。由于之前训练了双臂的力量，这个时候宝宝翻身并不吃力。

2、主要早晚各训练一次，半个月之后，妈妈就会发现宝宝可以勉强独自翻身了。