1、牛奶和虾仁是可以一起吃的，而且两者的营养也是比较搭配的，一起吃的话不仅仅是可以保证营养的吸收，对我们的身体也是很有好处的。

2、牛奶和虾其实都是含有蛋白质的，所以两者一起吃的话是有可能引起蛋白质吸收不足的，建议大家不要同时吃过多的牛奶和虾仁，两者适量吃就可以了，吃过多的话是有可能引起营养吸收不足的。

3、虾的禁忌人群

（1）虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食。

（2）体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

（3）大量服用维生素C期间应避免吃虾。