1、痛经是可以选择吃滑子菇的，女性朋友在痛经时不用担心吃滑子菇会带来不良影响。

2、益处：如果出现了痛经，适当的吃一些滑子菇的话，那么是比较适合的，因为滑子菇是属于温性的食材，对于改善痛经有一定的效果，能够起到调经止痛的作用，而且痛经的女性朋友适当的吃一些滑子菇的话，还可以改善自己的气血，能够补充很多的铁元素和氨基酸物质。