1、上丹田是藏神之府，练神还虚之处，是内气外放的气源之一。具有提高智能，产生内视，外视和增加机体感觉灵敏度的作用，具有产丹和保健强身，防病治病，延年益寿等作用。

2、后世作为气功意守的部位之一，见《洞元子内丹诀》：“上丹田曰泥丸”。为“元神府”、“性之宫”。