1、首先建议要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，少看电子产品，保护好眼睛，坚持早晚按摩眼部，因为按摩能够加快眼部的血液循环，因为眼袋的起因就是因为眼睛疲劳后引起眼部血液循环不畅而造成的黑色素积压形成的。

2、平时多做眼保健操，按摩能够促进眼部血液循环，大大降低眼袋和黑眼圈的形成，平时使用天然敷眼工具，如冰凉的汤匙、黄瓜、土豆，并坚持使用眼霜。另外平时要少吃辛辣刺激的食物和多吃新鲜的蔬菜水果，晚上睡前尽量不要过量饮水。