1、补充维生素：

维生素可以有效增强身体肌肤的活力，并且还具有一定的美容作用，能减少颈纹的出现，所以发现颈部有皱纹的时候，可以适当的补充维生素，可以选择多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

2、按摩去纹：

先将双手放在颈部，然后将头抬起，再由内到外、由下到上用手轻轻的对颈部进行按摩，按摩时可以在周围进行打圈，大概十到十五次即可。

3、使用颈霜：

由于颈霜当中含有抗老化、滋润和紧致皮肤的成分，可以有效加快身体的新陈代谢速度，更好的塑造颈部的线条，所以为了减少颈纹的出现，平时要多使用颈霜来滋润和保护颈部。

4、注意防晒：

在平时外出时一定要做好防晒工作，因为长时间被紫外线照射会加快肌肤老化和加重色斑等，所以为了减少颈纹的出现，外出时可以在颈部多涂一些防晒霜或者润肤霜等，这样就能一定程度上保护颈部，减少紫外线照射时对颈部的损害。

5、调整睡姿：

如果睡觉姿势不正确也可能会出现颈纹，所以在睡觉时要尽量采用侧卧位的睡姿，这样能有效的减少颈纹出现的概率，而且还能避免出现落枕的情况。