1、蒸*太久非常容易头昏或人体体力透支。蒸*的另外更是很多耗费身体动能及水份的情况下，因此，假如蒸*过久人当然会吃不消。尤其是身体素质较为弱、营养不良的人更为吃不消，時间一长很可能出現体力透支昏厥的病症。

2、蒸*太久优质蛋白质外流比较严重。蒸*便是根据高溫流汗来做到排出来身体内毒素的瘦身美容等作用。但是，假如一次蒸*太久流汗过多，身体优质蛋白质比较严重外流，反倒会令人钙的缺失。

3、蒸*太久皮肤延展性越差。恰当蒸*原是能够 改变皮肤类型，提高皮肤延展性，防衰老的。但是，假如一次蒸*太久反倒会对皮肤类型起反作用力。由于水份外流过度比较严重，皮肤毛孔扩大便会造成皮肤丧失延展性。