1、食材：燕窝5克，雪梨一只，枸杞10粒，大枣一枚，蜂蜜2汤匙。

2、燕窝泡发，将雪梨/3之处切开，把梨中间挖了。

3、将泡发的燕窝和适量的纯净水水放到雪梨中间，放入枸杞，大枣，然后把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去，放蒸锅里蒸半个小时。

4、可根据自己口味选择是否再加入冰糖或者蜂蜜即可。