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冬季缓解眼疲劳的方法 冬季缓解眼部疲劳有什么方法
2022-09-26 11:14:11  浏览:36

冬季缓解眼疲劳的方法 冬季缓解眼部疲劳有什么方法

1、 少用滴眼液,许多人觉得滴眼液是用来保护眼睛的,所以用多少都没事。其实不是这样,过量的话对眼睛也是有害的。

2、下班的时候走一站路,这样可以看看风景,使眼睛放松。

3、大家尽量不要总对着电脑。对着电脑的时候最好距离有40-50厘米。长时间用眼应该休息1分钟。

4、灯不要开太多了,因为这些光线打在电脑上人看着会更费眼睛,使眼睛更疲劳。

5、平时大家不要老坐着不动,这样对身体的危害是非常大的。不仅对眼睛不好,而且还会诱发脊椎侧弯的严重后果。所以应该活动活动,比如说做做操什么的,可以做做简单的伸展运动。