芭蕾舞基本功（你对芭蕾的"误解"到底有多深？）

误解一 学芭蕾脚会变形？

这恐怕是大家对芭蕾误解最大的一点！网上流传的那张芭蕾舞者脚的图片，但，那个是专业芭蕾舞演员，她们在高强度的训练下，必须有一定的肌肉素养才能完成高难度剧目的演出，因为长期高强度的立足尖，高强度练习所导致的脚出现这种状况，而现实是，就连大部分专业芭蕾舞演员，脚都很正常。

现在大部分孩子都是以兴趣爱好，提升气质，纠正不良体态为目的学习芭蕾，一周不会超过三节课，练习强度远远比不上专业芭蕾演员的练习强度。而且，孩子在刚开始学芭蕾的前几年，是没有足尖课程的，练习内容只是半脚尖，穿软底舞蹈鞋。所以家长放心吧，脚会变形，绝对是误解。

误解二 学芭蕾个子长不高，会腿粗？

一直很疑惑，为什么很多人会有这种错误的想法。芭蕾是非常科学的训练体系，学芭蕾舞会拉长身体、手臂和腿部的肌肉线条，使孩子朝手长、脚长、脖子长的“小天鹅”方向发展。气质也会越来越好，学芭蕾的孩子会比没有学芭蕾的同龄孩子高，身材更加修长。

误解三 学芭蕾会练成“八字脚”？

恰恰相反，因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以跳舞反而能对内八字脚进行矫正。有些宝宝学了芭蕾之后，因为时时记着芭蕾的预备动作，走路会稍带一点外八字，这种情况是有的，但不明显，不会影响到宝宝的形象。反而会更有气质。

误解四：芭蕾就是穿着足尖鞋跳舞？

立脚尖确实是芭蕾和其他舞种的一大区别，但脚尖也只是芭蕾的一部分，立脚尖也是循序渐进的过程，芭蕾，是全身肌肉素质、核心力量的训练，而不只是在练习脚尖。所以，芭蕾，才被称为——塑造全身优雅气质、打造女神的首选舞种。

误解五：跳芭蕾，那是孩子们、年轻人的事情？

只有职业的芭蕾舞者需要从小开始训练，但如果只将芭蕾作为爱好提升自我气质，无论你何时开始都不晚。现在很多芭蕾机构开设成人芭蕾，都是根据学员自身情况及目标效果量身定制课程。

误解六：学芭蕾？那是贵族舞蹈啊，太贵了！

芭蕾在欧洲、北美早已得到普及，芭蕾作为“万舞之王”，已经成为西方父母培养孩子气质性格，甚至社交人脉的首选。但随着芭蕾在中国的普及，在很多城市，芭蕾的价格，只是比其他舞种，略高而已。

误解七 先学其他舞种再学芭蕾舞要容易些？

错！！所有的舞蹈都要从基本功开始学习，而很多舞蹈的基础都是芭蕾基训，比如中国舞、拉丁舞， 很多运动项目，芭蕾也是基本功，比如艺术体操、花样滑冰，在学习了芭蕾的基训后，孩子学其他的舞蹈或运动项目都会很容易上手。