1、首先质地要以棉或麻的全织品为主，因为棉麻的透气性、 吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。

2、款式上应该要简洁、大方、利落。衣服上不要有饰物，尤其是金属、带子或结。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。 样式上袖口不要紧扎，以自然敞开为宜，裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。

3、冬天的服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主，也可配长裤。

4、颜色尽量选择清爽、淡雅的色彩，纯色是最好的，这样可让你的视觉神经放松，使自己快速平静下来。 风格上，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感。还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身 材。如果练习高温瑜珈，在高温环境中，你需要选择一款比传统瑜伽服更吸汗、透气的高温瑜伽服。为了让身体在高温中迅速兴奋，建议选择浓烈的红、绿、黄等颜色。

5、数量上一般应准备两套以上的瑜伽服,以便及时更换。总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。