1、冬天肝火旺，去肝火的茶有很多，常见的有绿茶、菊花茶、苦丁茶，最适合肝火旺的人饮用。

2、肝火旺的人容易出现脸色发红、脾气暴躁、容易发怒，会有头部发胀、疼痛，血压升高。同时伴有胃火旺的表现，会出现口臭，口中有食物腐烂的味道，同时会出现耳鸣、尿液发黄、大便干等症状。

3、平时可以按摩太冲穴，属于肝经的原穴，每天早中晚可以分别按摩。患者要保持心情舒畅，戒骄戒躁，保证规律作息。适当的运动可以促进体质的恢复。