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步行一千米大约需要走多少步 步行一千米大约要走多少步啊
2022-08-17 08:51:55  浏览:22

步行一千米大约需要走多少步 步行一千米大约要走多少步啊

1、一般说来1600步左右是1千米,大约需要14分钟。

2、10米大约走16步,1000米,也就是差不多1600步,按照身高1.7米来说,一步是75公分,那么就是1600步。

3、步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。