1、牛奶是可以解酒的，一般在喝完酒后，如果比较难受可以适当的喝点纯牛奶。

2、纯牛奶可以在胃黏膜形成一层保护膜，减少酒精对于胃黏膜的刺激，从而达到解酒的作用。

3、平时在喝完酒后，也可以喝点蜂蜜水或者是葡萄糖水，都可以快速解酒。要注意休息，避免过度运动，同时尽量不要喝太多的酒，喝太多的酒，一般对身体伤害性是非常大的，特别是胃不好的伤害会更大一些。

4、平时饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些蔬菜以及水果，例如吃点苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及菠菜、白菜、菜花等，对身体都是有好处的。