1、生、炒麦芽各60g，水800ml，侵泡30分钟，烧开后再次小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每日1剂，连服5天，刚开始服食后即千万别开展喂奶。

2、炒麦芽10g，干山楂3g，老红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放进干净的锅子中，放水400ml，中火烤开后，转文火再次加温15分鐘。将煮好的水放到稍凉后，加入老红糖，就可以食用。此健康饮品退奶功效好，对退奶时乳房疼痛、奶水气积有减轻的功效，断奶后期内可当奶茶。

3、梗米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，放水适当，先用火灾烧开，再改用文火熬出粥品，服用前添加适量老红糖。能健脾养胃生津止渴，退奶调合的养生食疗粥，合适于退奶女士服用。