1、是可以的。产后5–7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,产后7天以后胃纳正常,可以多吃鱼、肉、蛋、鸡等。产后是可以吃南瓜粥的。因为南瓜粥易于消化,而且含有非常多的维生素,可以补充产妇的营养缺失,对于产奶也有一定的帮助。
2、产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。
3、女性在产后要多吃温补的食物,例如要要吃醋姜之类的,有利于补血暖身,对产后恢复特别好。平时也要注意穿衣保暖,不要冻着了。
1、是可以的。产后5–7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,产后7天以后胃纳正常,可以多吃鱼、肉、蛋、鸡等。产后是可以吃南瓜粥的。因为南瓜粥易于消化,而且含有非常多的维生素,可以补充产妇的营养缺失,对于产奶也有一定的帮助。
2、产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。
3、女性在产后要多吃温补的食物,例如要要吃醋姜之类的,有利于补血暖身,对产后恢复特别好。平时也要注意穿衣保暖,不要冻着了。