1、一个鸡肉卷大约重为200克，所含的热量为550大卡左右，是属于很高热量食物。

2、鸡肉卷主要成分有面粉、酱料、炸鸡等食物，高油高糖，如果过量食用，会导致脂肪囤积，体重升高，引发肥胖的现象，建议要少量摄入。