1、《葛优躺》是指演员葛优在1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势。

2、腰肌劳损:如果你经常葛优躺，或者懒窝在沙发上，很容易引起腰肌劳损，造成慢性下腰椎损伤、腰臀肌筋膜炎等。一次又一次的积累会导致腰肌纤维退化，甚至少量撕裂，形成疤痕或粘连，导致长期慢性腰痛。

3、腰椎间盘突出症:由于坐姿不良，腰椎缺乏足够的支撑，椎间盘上的压力增加。久而久之，它会导致年轻人腰椎间盘突出。这是葛优躺危害！

4、腹肌退化:正常的坐姿可以调动一些腹肌来保持身体挺直。然而，当你舒服地弓着背坐在沙发上时，腹部肌肉会暂时“离开岗位”，变得松弛，腹部大，姿势不佳。