饮茶的好处（长期喝茶有什么好处？）

长期喝茶的人和不喝茶的人，体质上有差别吗？

答案是肯定的。

一、长期喝茶的人，有助于身体的调理。

我们每天都喝水，如果可以换成喝茶，还是建议就换成喝茶，喝水也是喝，喝茶也是喝，但是茶叶里面含有的微量元素，本身就可以调节人体所需要的微量元素，来调节人体所需要的物质的平衡。

茶叶这种植物，延续千年，成为世界饮品，这种喝茶习惯的养成，不说是风俗、消费习惯可以引导的，其后面对人身体的益处，肯定不少。

茶叶刮油，对于现代人的生活习惯来说，是再好不过了。现代的人生活，慢慢从为了生存，到能够吃饱，然后到了能够吃好，现在又到了吃得太好了，因为吃得太好了，所以大油的东西，也导致了一些肥胖疾病的产生，心血管疾病的发生，甚至癌症的发生。

茶叶里面饱含的茶多酚、分解酶、微量元素等物质，有利于人体的现在病的一些有毒物质的排除，所以对于体质的调节是好处多多的。

二、长期喝茶的人，能培养人的心性

不喝茶的人，喝水，喝咖啡，喝饮料，喝酒，这些东西，都不足喝茶能够让人舒心养性，我自己之前喝绿茶、茉莉花茶、乌龙茶，可能每个人的口感，年龄不一样，就会选择不一样的茶叶。最后爱上了普洱茶。也许是年龄的增长，阅历的丰富，经历得多了，养成了一种喝茶的习惯，但是在自己心性上面，自己变得不那么烦躁了，茶能养人，需要自己慢慢去悟其中的道理。

普洱茶里面有一个“回甘”，这种感觉就是苦尽甘来的意思，人生就是苦尽甘来，追寻的也是苦尽甘来，通过自己的努力，吃苦耐劳，然后品尝的后面的收获，清甜，这就是人生成长的一个过程。一种悟道自己人生的过程，也在慢慢塑造了一个人的心性。

长期喝茶的人，从身体上，和心理上两方面来调节人的体质。现在大家都追寻活的更好，活的更久，吃上面，追求吃健康的食物，喝上面也应该追寻茶叶这种对人体益处很多的饮品，配合现在医疗，每个人都可以拥有百岁人生。

当然，喝茶，在体质上面的变化是循序渐进的，茶叶不是什么灵丹妙药，不会让你体质一下就变得很好，喝茶也是在修身养性，修生是一个逐步调理自己身体的过程，养性，是随着自己的成长，让自己的心情变得和茶叶一样，烈中带柔，苦尽甘来。

爱上喝茶，是一种健康的生活方式，也是对于我们每个人来说，举手就能做到的事。注意存一点口粮茶，慢慢喝，向前走。