1、乙肝和糖尿病能吃紫薯。

2、降血压

紫薯富含矿物质，在去水肿、降血压有帮助，适合三高人群食用。

3、增强免疫力

紫薯中含有丰富的硒和铁，对增强人体免疫力有很好的效果，也能起到让抗疲劳、抗衰老、补血的作用。