1、手持牙刷以45°角方向，沿着牙龈轻轻刷洗牙齿，速度要慢一些，一颗牙一颗牙小心地刷，每颗牙齿刷10秒钟左右。

2、用同样的方法清洁牙齿的内面和外面，牙齿之间的缝隙也要认真刷。

3、刷牙齿的咀嚼面时，要确保牙刷刷到牙齿的最里面，保证全面清洁。

4、刷牙完成后，要对矫正器进行清洁，刷矫正器的正确顺序应该是由上面到下面，轻轻的刷，确保清洁到位。