1、饮食方面尽量以清淡为主，多吃蔬菜及水果。

2、辛辣等刺激性食物尽量少吃或者不吃。

3、卸妆后要及时清洁面部。

4、婚后的女人在性生活缺少也有影响。

5、针对痘痘几种方法不当：

（1）不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮。

（2）要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。

（3）额头长痘痘的女生们可以暂时把刘海梳上去，避免痘痘的恶化。

6、所以平时建议每天忙碌的女生们每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整身体内分泌，从根本上消除痘痘！