1、肚子拉稀，首先要多喝温开水，防止身体脱水，饮食以清淡流食为主，比如米粥，白水煮面条，尽量不吃油，不要一次吃的过多，不要吃生冷的食物。

2、肚子拉稀最常见的原因是由细菌或病毒感染所致，也有一部分是由于食物中毒，即食用了腐败变质的食物，因此出现急性腹泻。