1、用纱布或棉布缝制一个小布包。

2、不同年龄的人使用不同的药材，60岁以上老人：生姜两片，花椒一小把。

3、青壮年男女：艾叶一把，赤芍十片。

4、女性：草红花一撮，丁香一把。

5、足浴方法：把药材放在小布包中，可以先煮后倒入。（直接放小布包中冲泡也可）。六种药材全用也可以。

6、水温以自己的习惯为宜，但是糖尿病患者一定注意水温不宜过高。