1、砂仁煲汤。最方便简单的吃法，煲汤时放三四粒砂仁干果与瘦肉一起蒸。

2、春砂仁茶。每天取一小袋放进开水里泡开来喝便行，这与平时的泡茶喝方法没多大差别。

3、春砂仁酒。每次10～50g。砂仁酒是起到保胃健胃作用，那在喝的同时就与喝其它酒有完全不一样的感觉了，这酒真正能喝出滋味，喝出健康。

4、砂仁蜜。弄盖可即食，早中晚各一汤匙（春砂仁3粒），保健每月四次。